健康睡眠大型科普活動(dòng)系列之群眾路線(xiàn)教育宣講活動(dòng)火熱開(kāi)講4月19日下午，北大明南廣場(chǎng)，科施德寢具攜手慕思寢具聯(lián)合舉辦了一場(chǎng)“健康睡眠大型科普活動(dòng)系列之群眾路線(xiàn)教育宣講活動(dòng)”。中國(guó)睡眠研究會(huì)理事、第四軍醫(yī)大學(xué)博士生導(dǎo)師、第四軍醫(yī)大學(xué)唐都醫(yī)院著名睡眠學(xué)科專(zhuān)家宿長(zhǎng)軍教授、慕思董事長(zhǎng)助理兼愛(ài)心基金理事長(zhǎng)邱浩洋為主講嘉賓共同出席了此次活動(dòng)。邱浩洋與宿長(zhǎng)軍教授宿長(zhǎng)軍教授介紹，我國(guó)31.2%的人有嚴(yán)重睡眠問(wèn)題，22%的人24點(diǎn)后仍不睡，43.2%的人晚睡是因?yàn)樯暇W(wǎng)、玩手機(jī)。睡眠不足的人衰老速度是正常人2.5-3倍。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)宿教授就如何改善睡眠、預(yù)防睡眠障礙、睡前如何釋放壓力、睡眠質(zhì)量和寢具的關(guān)系等問(wèn)題，解答了現(xiàn)場(chǎng)業(yè)主的疑問(wèn)。宿長(zhǎng)軍教授宿教授提醒說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間睡覺(jué)打鼾的人，一般都會(huì)有不同程度的呼吸暫停綜合征，會(huì)導(dǎo)致腦部缺氧，短時(shí)間會(huì)讓人處于淺度睡眠狀態(tài)影響睡眠質(zhì)量；時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致高血壓、心腦血管疾病、糖尿病的發(fā)病率增高。睡覺(jué)打鼾人群要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行干預(yù)治療。在入睡前的4個(gè)小時(shí)做運(yùn)動(dòng)、喝熱牛奶有助于促進(jìn)睡眠。入睡困難的人群睡前不宜過(guò)多進(jìn)食，盡量減少白天打瞌睡的時(shí)間。喜歡側(cè)臥姿勢(shì)睡覺(jué)的人群，盡量采用右側(cè)臥，左側(cè)臥會(huì)使心臟、胃等器官 受到壓迫，影響睡眠。邱浩洋介紹，目前慕思也有適合側(cè)臥睡姿的枕頭和床墊。同時(shí)他提醒消費(fèi)者，選床墊不能單純用軟或硬來(lái)區(qū)分，每個(gè)人適合的軟硬度不一樣，一定要躺上去體驗(yàn)，而不是簡(jiǎn)單的坐一坐、壓一壓，這個(gè)體驗(yàn)時(shí)間不能太短，最好能在上面睡一覺(jué)。邱浩洋    此次活動(dòng)中，宿教授和邱浩洋理事現(xiàn)場(chǎng)與各媒體和嘉賓互動(dòng)。科施德與慕思此舉旨在將“科學(xué)睡眠、健康睡眠”觀(guān)念傳遞至廣大消費(fèi)者，讓更多人了解自身及家人睡眠的重要性。同時(shí)此活動(dòng)也將一直持續(xù)到5月3日，請(qǐng)消費(fèi)者留意!【活動(dòng)詳情】咨詢(xún)電話(huà)：029-86677380微博關(guān)注：西安新浪家居微信關(guān)注：601257866  或  西安新浪家居QQ咨詢(xún)：1250223910掃下方二維碼關(guān)注西安新浪家居